很多家長都知道,寶寶0-3歲是生長發(fā)育的黃金時期。但鮮有寶媽了解,生命最初1000天營養(yǎng)狀態(tài),不僅關系到孩子當下的生長發(fā)育,更與成人后的健康息息相關。孩子健康道路千萬條,營養(yǎng)均衡才是第一條。
近期,育兒專家圈多位大咖專家紛紛為關注嬰幼兒早期營養(yǎng)發(fā)聲,多次在社交平臺強調(diào)維生素AD的重要性及補充時間?!皣衲棠獭睆埶既R醫(yī)師表示,建議維生素AD一直吃到孩子青春期。與此同時,眾多權威組織機構也表示,成人也需要補充維生素AD,并且一生受用。作為嬰幼兒常見營養(yǎng)補充劑的維生素AD,為何專家學者紛紛強烈推薦,還特別重申了補充時間?持續(xù)補充維生素AD又有哪些意義呢?
維生素AD的作用不可小覷
維生素AD是奠定“聰明大腦”和“明亮雙眼”的基礎,還承擔了“拔高長壯”的使命。維生素A能與維生素D協(xié)同促進機體免疫系統(tǒng)的建立和完善,激活免疫細胞活性,促進抗體生成,提高寶寶免疫力;視力方面,維生素A可促進視覺細胞中感光物質(zhì)的合成,還能維持結(jié)膜、角膜、淚腺管等部位上皮細胞完整性,維持正常視覺、眼球潤滑和抗感染能力,而維生素D可促進鈣吸收,來維持眼部血鈣充足,從而消除眼球緊張、預防近視;智力方面,維生素A對早期腦發(fā)育有明顯的促進作用,嬰兒早期補充維生素A,能提高未來的認知能力和學習記憶能力;此外,維生素D促進鈣的吸收,可增加骨骼強度,維生素A則承擔骨骼生長的作用,還有助于生長激素的分泌,促進身高增長。維生素A與維生素D同補,會起到1+1>2的作用。
嬰幼兒維生素AD的補充劑量
維生素AD同補可以起到相輔相成的作用。但由于我國母乳中維生素A含量處于世界較低水平,再加之胎兒先天儲備少、飲食來源不足、生病時消耗多,膳食結(jié)構不合理等原因,導致我國兒童維生素A缺乏及邊緣缺乏的發(fā)生率超過50%,6個月以下嬰兒發(fā)生率高達80%。與此同時,維生素D缺乏又是全球關注的問題。
根據(jù)權威醫(yī)學機構發(fā)布的《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》和《佝僂病早期綜合防治方案》明確指出:推薦每日維生素A補充量為1500-2000國際單位,推薦維生素D每天補充400-800國際單位。因此在寶寶出生后就應該及時補充維生素AD(如伊可新維生素AD滴劑),以滿足嬰幼兒體內(nèi)對營養(yǎng)的需要,以降低相關疾病的發(fā)生風險。
育兒專家權威建議 維生素AD補充不分年齡
按照權威機構和專家建議,新生兒從出生后應開始常規(guī)補充維生素AD,并持續(xù)補充到3歲。與此同時,張思萊醫(yī)師及眾多營養(yǎng)領域?qū)<覍W者紛紛表示,維生素AD需補充到青春期,甚至需要持續(xù)補充至整個生命周期。這是因為兒童和青少年時期骨骼增長停止前,身高、視力、智力、免疫力、造血功能都需要維生素AD。
而成人缺乏維生素A及維生素D則會導致皮膚干燥、眼睛干澀、骨質(zhì)疏松、呼吸道以及泌尿道的病變,大大降低人體的抵抗力。因此,不光是嬰幼兒需注意科學補充,成人為了維持身體的正常生理功能也需要適當補充維生素AD。